Neben meiner tiefen Verbundenheit zur Spiritualität spielt auch der Sport eine bedeutende Rolle in meinem Leben. Beides ist für mich untrennbar miteinander verbunden, denn nur wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, finde ich mein inneres Gleichgewicht.
Aus diesem Grund widme ich mich aktuell einem ganz besonderen Buchprojekt: Ich beschreibe darin meinen persönlichen Weg zurück in ein aktiveres, gesünderes Leben – ein Weg, der nicht nur durch sportliche Betätigung geprägt ist, sondern vor allem durch eine bewusste Veränderung meiner Lebensweise.
Der Auslöser für diesen Weg war mein Übergewicht – und die körperlichen und seelischen Begleiterscheinungen, die damit einhergingen. Doch statt aufzugeben, habe ich mich entschieden, etwas zu verändern. Schritt für Schritt, ganz ohne Druck, aber mit einem klaren Ziel vor Augen: wieder in Verbindung mit meinem Körper zu kommen und das Gefühl von Lebendigkeit zurückzugewinnen.
In meinem Buch teile ich offen, ehrlich und hoffentlich inspirierend, wie ich diesen Weg gehe – mit all seinen Herausforderungen, Rückschlägen und Erfolgen. Ich möchte damit Mut machen: Veränderung ist möglich. Und sie beginnt oft mit einem einzigen kleinen Schritt.
Das Projekt befindet sich aktuell in der Mitte seiner Entstehungsphase – viele Gedanken sind bereits zu Papier gebracht, andere warten noch darauf, geordnet und formuliert zu werden. Bis zur Veröffentlichung wird noch etwas Zeit vergehen, aber sobald das Buch fertig ist, werde ich es selbstverständlich hier auf michael-janz.art vorstellen.
Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu teilen.
Viel Freude
Michael
